txt завтра x вместе the dream chapter magic random ver
MAGIC ELEMENTS CREATINE MONOHYDRATECREATINE MONOHYDRATE от Magic Elements - это одна из форм креатина, которая продается в качестве пищевой добавки для спортсменов и активных людей. Креатин является одним из самых изученных и популярных эргогенных (повышающих физическую работоспособность) добавок в спорте.ПРЕИМУЩЕСТВА CREATINE MONOHYDRATE:повышение энергетического потенциала мышц;увеличение мышечного объема;улучшение восстановления;повышение интеллектуальных функций.CREATINE MONOHYDRATE предлагает пользователю высококачественную форму креатина по доступной цене. Она доступна в виде порошка, который можно смешивать с водой или другими жидкостями для удобства приема. Дозировка может варьироваться в зависимости от целей и индивидуальных потребностей.СПОСОБЫ ПРИМЕНЕНИЯПорцию креатина лучше всего принимать на пустой желудок вместе с декстрозой (30 г). В дни тренировок принимать первую порцию за 15-30 минут до тренировки, вторую – сразу же после. Внутри упаковки находится практичная мерка, при помощи которой можно точно отмерить порцию в 5 г препарата.I фаза насыщения: 1-2 день 30 г (6 раз по 5 г), 3 день – 25 г (5 раз по 5 г), 4 день – 20 г (4 раза по 5 г), 5 день – 15 г (3 раза по 5 г).II фаза поддержание уровня: с 6 по 42 день ежедневно по 5-10 г препарата (2 раза по 2,5 г) или (2 раза по 5 г).III фаза отдыха: 3-4 недели без употребления препарата. Состав в порции (5 грамм):моногидрат креатина 3,82 г, креатин 3,36 мг, витамин С90 мг, натрий 190 мг. Ингредиенты: моногидрат креатина, цитрат натрия, витамин С (аскорбиновая кислота)
