балансировочная подушка strong body платформа салатовая
Балансировочная полусфера BOSU. Аббревиатура BOSU произошла от выражения "both sides up", что означает "обе стороны вверх" (использование обеих сторон). Характеристики полусферы балансировочной: вес - 4,3 кг, диаметр балансировочной платформы с учетом основания - 60 см, диаметр балансира без учета основания - 52 см. Оптимальная высота Босу в накаченном состоянии составляет 15 - 20 см. Максимальный вес пользователя - 150 кг. В комплект к надувному балансировочному диску входит 2 эспандера с неопреновыми рукоятками, насос, 2 заглушки (1 основная, 1 запасная). Фитдиск балансировочный не скользкий, надувная часть сделана из ПВХ, основание - из ударопрочного ABS-пластика. С обратной стороны полусферы установлено 8 резиновых ножек, предотвращающих скольжение основания по напольному покрытию. Опорные ножки расположены по 2 шт с каждой стороны (слева, справа, снизу, сверху), на расстоянии 7 см друг от друга. При тренировке на обратной стороне платформы резиновые ножки можно снять (вытащить рукой, потянув на себя). Диаметр ножек - 2,6 см, высота ножек - 1 см. Расстояние от края платформы до ножки - 0,6 см. Балансир для ног упакован в картонную коробку, и в два слоя воздушно-пупырчатой пленки. Тренировка на балансировочной подушке позволяет не только разнообразить упражнения, но и повысить уровень нагрузки, а также избежать ударного воздействия на суставы. Если привычные отжимания, планки, выпады стали даваться слишком просто, можно начать их делать на полусфере - сжигается больше калорий, повышается сложность выполнения упражнений. Балансировочная полусфера осуществляет профилактику и устранение плоскостопия, снимает утомляемость ног и стоп, улучшает осанку. Подушка балансировочная способствует тренировке баланса и вестибулярного аппарата. Во время занятий с полусферой балансировочной необходимо сохранять равновесие, что способствует включению в работу дополнительных мышц-стабилизаторов. Полусфера развивает чувство равновесия и ориентации в пространстве, укрепляется спина, мышечный корсет и пресс (кор), формируется осанка. Используют балансир как для детей (полусфера детская), так и для взрослых
